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越表达,越相爱

来源:星际医生网    时间:2021-10-06




  强化爱的细密感受
  
  韩剧《来自星星的你》火到老少通吃、铺天盖地时,无数粉丝加娱评人士随之总结出N条“叫兽千颂伊恩爱法则”——“男的捏女的脸蛋儿,女的对男的眨眼;含情脉脉的笑转而变成野蛮的耍赖;突如其来震惊你的拥抱;爱答不理地偷偷看对方一眼……”从肢体到语言,从行为到感受,条条关乎爱的表达。
  
  “两个人的关系是相处出来的,而相处,跟表达有特别深的关系。”Belly对此感受很深。她与先生结婚5年,彼此还能像恋人般,每天都给对方新鲜和温暖的感觉。“每天吃完早饭我送他出门上班,一定要拥抱一下。不管是去菜场买菜还是逛街看电影,他都会牢牢牵着我的手,而且每次都会把我让进不靠马路的那边。那天我在家忙着洗衣服,不能陪他一起去花鸟市场买鱼食,他回来时在外面大声敲门宝鸡癫痫病医院哪家好,我一开门,他捧着一束橘红的郁金香微笑着站在门口:‘女士,有位先生给你订了花,连人带花一起打包送到……’朋友们都说我们太矫情,但就是这些小惊喜和小温暖,让平淡的日子变得有滋有味起来。”
  
  心理专家表示,爱的一个关键因素是两个人的细密感受,好的表达会促进关系的发展。
  
  读懂男女“表达差”
  
  男女的表达方式存在明显差异——女人通常由视觉来感受爱,需要看到男人实际送了什么或做了什么;男人则是通过听觉来感受爱,对他说“我爱你”会是比较有效的表达。
  
  男女在表达上的这种差异实际从远古时代就开始了。男人出门打猎,必须话少,否则容易惊动猎物;女人在家附近采摘果实,通常会相互交流评价。男人回家希望得到女人的赞赏,这是对他成果河北小儿癫痫专业医院的肯定,但他自己却不愿说话。现代社会的发展倾向于男人得表达爱,讲出来,男人们必须逐渐适应这个要求。
  
  另外,男人需要很清楚的指示。他怎么做才会让你感觉到关爱、贴心和帮助,一定要讲得很清楚,很具体。
  
  “会”吵架也是优质表达
  
  冲突及吵架是婚姻中很重要的表达方式,如果加以善用,不失为双方深入了解、增进关系的重要契机。但大多数夫妻普遍不“会”吵架。
  
  比如一对夫妻,因为丈夫抽烟这件小事不停吵架,但吵来吵去毫无结果。女人一味抱怨抽烟对家里空气、对孩子的身体都不好,这种抱怨对男人来说是一种挫败,男人最需要的是被看到、被称赞、被需要,挫败自然带来抗拒和拒绝。
  
  其实,对这样的问题,有个很简单却有小孩癫疯病轻微症状能治好吗效的沟通技巧。第一说事情,第二加上你的感受,最后再加上希望。比如妻子先言简意赅描述完事情:“你已经抽第四根了。”然后表达感受:“这对家里的空气和孩子的健康都不好,让我身体和心里都很不舒服。”最后提出希望:“为了孩子和我们的健康,我希望你不要再抽烟了。”明确告诉丈夫你要什么,而不是没有章法地磨叨,就可以减少矛盾,从互动中得到深度的了解。
  
  理解、接纳,越表达越爱
  
  “真正的表达,基于理解和接纳。”心理专家说,“从了解,到对对方的行为产生深层次的理解,再从理解到接纳,接纳就是爱。”
  
  著名“爱情博士”黄维仁曾在书中写道:“我虽然是一个心理学家,但一直到最近几年才突然看清楚,我妻子爱的语言是服务的行动。她喜欢我铺床,我却不喜欢铺床。有一天羊角风的症状,我突然良心发现,帮她稍微铺了一下。虽然我铺得并不好,但她没有批评我,反而称赞我,鼓励我。现在,我天天铺床,甚至到外面住旅馆的时候也这样。”
  
  想让对方按照你的方式表达,第一步不是要求,而是给予,就是养成体贴多一点儿、关心多一点儿、服务多一点儿的习惯。妻子跟孩子说爸爸很辛苦,爸爸很能干,其实就是一种领情。男人收到了,就会觉得老婆很在乎自己,更得努力对他们好。老婆做了饭,老公说:“老婆辛苦了,我来干点儿什么?”这种参与和服务也是爱的表达。
  
  不断表达爱,爱就会积累得越来越深。越不表达,爱就越不容易被对方接收到。为什么谈恋爱的时候大家都感觉那么甜蜜,一定是那时候好话说得多,经常送礼物,准备各种惊喜。婚姻开始后,这样的表达仍然不能懈怠。

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